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【知识库】宝宝28推一把睡觉手脚冰凉是什么原因?

宝宝的体质和成人相比较弱,在冬天睡觉的时候,经常会出现各种各样的症状,手脚冰凉就是其中最常见的一种现象。那么,宝宝冬天睡觉手脚冰凉怎么回事呢?

宝宝冬天睡觉手脚冰凉的原因

体虚

冬天睡觉手冰凉的宝宝通常是体质较虚弱,抵抗力较差,容易反复生病。特别是在冬季,容易寒气入体,导致宝宝患上呼吸道感染、肺炎等疾病,还会容易受到感染、生冻疮。

其他疾病

除非疾病因素外,系统性疾病引起的手脚凉的情形也不容忽视。特别是在健康出现状况,有低血糖、低血压或者其他身体疾病的时候,都易产生手脚冰凉。

宝宝睡觉手脚冰凉怎么办

常搓手脚

常搓宝宝的手脚,可疏通经络,加速血液循环,宝宝的手脚会发热,有利于宝宝的健康发育。

家长经常给宝宝搓手时,要对手心手背适度用力,反复搓摩,使宝宝双手发热。搓脚时,也是对脚背脚掌反复进行搓摩,以温热为度,尤要注重按摩脚心的“涌泉穴”。

运动

户外运动,既能促进身体产热,提高宝宝的抗寒本领,又有利于皮肤的血液循环,使肢体手脚温暖。

冬天只要是阳光好的天气,就要带宝宝到户外运动,如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做游戏、模仿操等。对刚刚会站立或学走的小宝宝,也要带去在草地上玩耍,大人拉着宝宝的双手,跳一跳、蹦一蹦。

注意饮食与保暖

宝宝的饮食要注意多补充维生素E;多吃含烟酸和B族维生素的食物,能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。

冬季要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前,记得泡脚,脚热了更容易入睡。

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